1、常吃蜂胶，它具有抗菌消炎的功效，能够增加人体免疫力加强人体血液循环，最大的好处就是能够保持人体血液的黏稠平衡。
2、经常吃大蒜，大蒜里面含有一种新素成份有效预防血栓。
3、西红柿不仅可以延缓衰老还可以抑制自由基的生长，起到抗癌防癌保护血管的作用。
4、常吃胡萝卜，如果方便的话可以把胡萝卜榨成汁来饮用，毋队末哎它可以促进肠胃里面的血液循环而且还可以起到调节肤色的作用。
5、常吃猕猴桃，大家不知道吧猕猴桃是水果里面含有维生素C最多的食物，有效保护血管的弹性。
6、经常吃玉米，玉米可以促进人体的脂肪代谢，有保护血管和软化血管的作用。
