1、冲浪，是这颗星球上休闲运动之一。冲浪所使用的冲浪板可分为长板、短板、趴板等几种。趴板较不受浪况限制。
2、使用趴板前，需要根据你的身高，体重，以及运动水平来挑选适合你的趴板。
3、适合绝大多数人的冲浪板高是110厘米，宽是55厘米。
4、趴板需要准备：趴板、手绳、蛙鞋、沙滩裤/比基尼、防晒衣。当海水水深没过你的达负缇盍膝盖的时候，建议你穿戴一双脚蹼（趴板蛙鞋）。
5、趴板冲浪的基本姿势？趴在板上，右手握板前端，小臂支撑在板上，挺胸抬头，左手瑙絷湟荠握板左前方，用来控制板的方向，以便做出迂回，旋转等特技动作。
6、脚戴脚蹼，交替打水，推动趴板和身体前进。如果没带脚蹼，等待海浪的时候，两脚在水里成弓步，当海浪即将崩溃时蹬后脚。
7、从什么位置开始冲浪？游至第一个掖顿洮芩海浪崩溃点，等待大浪。大浪来时，在波浪即将崩溃时冲上浪峰的内侧，向海滩方向斜向前进。趴板冲浪适合浪高多少？初学者浪高1.5m以内或更低。
8、趴板冲浪有哪些玩法？直线前进，由海浪直接推回沙滩方向，是初步的玩法，适宜大多数人。迂回前进，即S形前进，在大浪即将破碎处完成。
9、旋转前进，在波浪即将破碎处做360度旋转。腾空旋转，被大浪抛起来在空中翻腾360度旋转，是进一步的玩法。360度水平旋转时，要避免与碎浪冲突，大浪在身体右侧时顺时针转，大浪在左侧时逆时针转。
10、趴板转向如何控制？右转时压趴板右侧，抬起左侧，左转相反，压左侧，抬右侧。
