孕妇应该吃什么

1、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

3、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。