1、我们嗓子发炎的话，最好就是不要吃一些的荤腥类的食物了，这样对自己的嗓子是一种负担了。
2、多喝水，喝水的时候，每一口都咽下去，慢慢的咽下，对炎症也是有着一定的缓和作用的。
3、嗓子发炎的话，要么就是一下就能好转，要么就是持续很长的一段时间的疼痛，那么我们应该怎么办呢。
4、很简单，我们可以喝一些清热降火的东西，就比如金银花，用金银花泡水，自己随时喝一点，都是很有效果的。
5、除了金银花之外，一些的苦丁，菊花都是可以用来帮助自己降火，给嗓子的炎症好好的缓解的一种药剂。
6、所以呢，我们在自己嗓子发炎的时候，不需要去医院浪费钱，有时候去了也治不好，倒是平时的小偏方能帮我们。
