立夏蛋，是立夏那天的经典食物。汉族风俗，每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。 俗有“立夏吃蛋，石头都踩烂；立夏吃它，石头都踩破”之说。
食材
鸡蛋或咸鸭蛋 若干
茶叶末或者胡桃壳 适量
绍酒 适量
细盐 适量
立夏蛋的做法
1、立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，将准备好的鸡蛋或咸鸭蛋洗干净，冷水入锅。
3、立夏蛋应该趁热吃，吃时倒上绍酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。
2、小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最快乐兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。
为什么要吃立夏蛋呢？
1、“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。
2、女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。
3、古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立部菠眩嗟夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。
