年纪大了，不仅身体各个器官都会产生代谢上的变化，甚至脸上、手上都会长那个老年斑。对于爱美的我们，这个真的很不好接受，到底怎样才能去除手上的老年斑呢？今天小编就给大家说一说吧！
2、补充各种微量元素。身体缺乏铜、锰等元素，也会让身体长出老年斑，我们要多吃一些富含微量元素的食物，比如各种海产品，海带、虾、鱼等。牛奶也不错，对改善老年斑有一定的好处。
4、防晒。平常出门记得携带遮阳伞、遮阳帽、墨镜等物品，注意防晒，因为紫外线经常照射皮肤的话，会让黑色素沉淀的，有斑的地方会加深，没斑的地方没准还会再长出斑来。
6、吃一些补品。人到了年龄，有些事情是避免不了的。我们为了减缓这种情况的发生，可以吃一些补品，让身体多一些抵抗力。比如何首乌、党参、人参等，这些对于老年斑的缓解都是有一定作用的。
8、大蒜涂抹。大蒜切片，在老年斑位置反复涂抹，每天涂上三四次，一段时间后，就会发现老年斑淡化很多。
