韩牛朗牛排杯分享菠萝橙青瓜果蔬汁做法

1、食材准备、称取，菠萝取一块提前放入冷冻室5小时以上，也可以不冷冻直接用。

3、橙子剥皮，取几瓣，从中间部位剪开，去核，取出橙子肉。

5、卷心菜剥掉最外面的一层，清洗一下外边，用刨丝器泡成薄薄的。

7、料理杯装好在机器上，按住启动键，搅打10-20秒即可，如果喜欢更细腻点，可以再多打一会，制作完成饮用。