1、梨子，梨子主要是能驴织裕篡够去除肝火，有效的缓解头痛，耳鸣，眼干，口苦，口臭等现象，可以将梨子去皮去核，然后再加入川贝母，放在炖盅内蒸熟即可食用。
2、香蕉，香蕉是具有清热止渴，清胃凉血的作用，有效的去除实火，但是阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
3、椰子。椰子汁是属于清凉的解暑饮品，具有滋补清热解暑的效果，有效的缓解口干等现象，在夏季大家适量的喝椰子汁，但是不要喝的太多。
4、山竹，山竹中含有非常特殊的物质，具有降燥，清凉解热的效果，如果吃芒果上火了，可以吃一点山竹有效的去火。
5、柿子，柿子是具有清热去燥的效果，对于高血压以及痔疮猪血便秘等症状都是具有较好的治疗效果的，但是吃的时候一定要注意，不可以与高蛋白的鱼虾蟹等食物一起吃。
6、猕猴桃，猕猴桃也是具有降火的作用，还有美容养颜的作用，但是吃猕猴桃的时候千万要注意不可以喝牛奶，否则会导致人体出现腹泻等症状。
7、西瓜，西瓜是最有除烦止渴的效果，而且还具有养心安神的作用，夏季可以适当的吃一些西瓜，但是脾胃虚寒的人是不可以食用西瓜的。
