上班提不起精神怎么办

1、可以出去转转，呼吸新鲜空气。有时候在一个沉闷的空间里时间久了，会让人感觉到乏力，不想动，这时候出去转转是个不错的选择。

3、可以转移注意力，做其他工作。如果感觉累了，你可以尝试做一些其他让你感觉有精神，有动力的工作，之后再回过头来做这件事，会起到很好的效果。

5、可以喝水，放点小零食在位置上。你也可以选择一些花茶，养生茶来给自己提神。