1、排球比赛的基本方法是由两支人数相等的球队在被球网隔开的两块均等的场区内站成两排，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区。
2、比赛开始是由后排的右边队员在发球区内用一只手或手臂将球击过网，以后每方最多击球3次。
3、使球过网，不能持球和连击，比赛应不间断进行，直到球落地、出界或某队犯规。
4、单循环赛制,采用固定左上角逆时针循环编排法总轮数为5轮六支队的话不如先分两个小组，一组三队，先打小组循环，每组前两名出线，然后打交叉淘汰的半决赛，最后打决赛。
5、排球比蚊顿拊缉赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。
6、暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。换人主力昼娥仆膛队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。替补队员每局飧肇苡卫只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
