香蕉怎么吃通便快

1、有些香蕉吃起来有涩的感觉，这种香蕉很可能不是自然长熟的，购买时要挑选色泽自然一些的。

2、冬天不要拿起凉香蕉就吃，可以在温室里放几分钟再食用。

3、香蕉配蜂蜜可以说是通便神器，这样搭配不仅可以润肠，还有预防心血管疾病的作用。

4、也可以将香蕉捣烂，再与牛奶一起榨成果汁，这样服用味道香甜，还利于通便。

5、香蕉配紫薯同样是不错的吃法，将紫薯切片后捣碎，然后用面包片将紫薯和香蕉卷住，也能达到帮助消化的目的。

6、如果买了未长熟的香蕉，一定要放一放等香蕉熟了再吃。