低脂低卡美食番茄巴沙鱼的做法

1、巴沙鱼自然骈禄笫杳解冻，清洗一下用刀切成块备用。把番茄洗净,顶部划十字。放入碗中,倒热水烫3分钟后剥皮切成块。一个生姜切成片。

3、等到锅里的法收到差不多一半的时候，加点胡椒粉和盐调味，就可以出锅了。