1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分

2、五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,加姜炒出香味

3、开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒翻炒几下

4、盖上锅盖,调中火焖30秒

5、这时候可以看到菜花头有点焦色了

6、加入辣椒和蒜翻炒几下

7、炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀

8、起锅前加入一勺盐即可

9、焦香爽脆,超级下饭

时间:2024-10-14 14:23:47
1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分
2、五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,加姜炒出香味
3、开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒翻炒几下
4、盖上锅盖,调中火焖30秒
5、这时候可以看到菜花头有点焦色了
6、加入辣椒和蒜翻炒几下
7、炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀
8、起锅前加入一勺盐即可
9、焦香爽脆,超级下饭