莲子红枣银耳汤具有防癌抗癌、润肺止咳、润肠通便、滋补降血压的功效，是传统的润肤养颜佳品。
食材
银耳 二两
红枣 二两
莲子 二两
冰糖 适量
枸杞 二两
百合 二两
莲子红枣银耳汤的做法
1、将食材准备好（银耳、红枣、莲子、枸杞、百合、冰糖）
2、将银耳用温水泡开，然后将银耳去蒂，撕碎，放碗里备用；莲子最好提前2-3个小时用冷水泡发，用牙签挑出莲子心。
3、将食材放入养生壶中，每个食材可以根据个人的口味选择适量的增减。
4、先用养生壶的快热档将汤煮沸，然后转慢热档继续煲
5、一个半小时后，汤成。如果家里有蜂蜜的话，可以先不加冰糖，等汤好了，喝之前加入蜂蜜更有营养。
