1、看教学视频，搜集资料
看游泳的教学视频，
然后了解各种游泳的基本知识。
2、学习换气
现在陆地上模拟练习，
然后在水里练习。
如果打算学的是自由泳，那么就要好好练习这个。
3、适应水环境，学会漂浮
先沿着水池边沿走，
然后在水里玩耍，慢慢适应水里的环境，
最后能保持漂浮在水面。
4、学习游泳姿势——蛙泳腿
如果想快速见效的话，首选蛙泳，
先学习蛙泳腿的姿势：收腿，翻腿，蹬腿，夹腿
5、学习游泳姿势——蛙泳手与换气的配合
将游泳姿势手上的动作和换气动作组合在一起，
是因为蛙泳手就是为了换气的动作。
6、组合所有的动作，勤加练习
学会所有的动作后，
记得蹬两次腿+一次划手+一次换气
勤加练习，克服心理障碍，
