如何有效的恢复视力

1、佩戴眼镜是方案得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会感到更疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜还可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。

3、目不转睛更伤害眼睛长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退。再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面炎症。

5、注意用眼姿势避免眼睛疲劳看电脑、看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线微微朝下方注视屏幕。这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积较低。还有就是最好不要躺着看书、看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。