1、献血前的饮食要注意尽量清淡一些，因为辛辣刺激或者油腻的食物会导致血液浓度增加，对接受血液的人大多都是重病或者身体比较虚弱的人，血液浓度过高容易导致人体出现过敏的现象。
2、夏季的新陈代谢比较快，身体流失的水分多，血液浓度就会上升得比较快，所以，可以在献血前多喝白开水，降低血液的浓度和粘稠度，增强血液的流动性，加快血液的循环。
3、为了防止献血后晕眩，可以在献血前喝一杯红糖水，可以有效减轻献血后带来的眩晕。医生会根据你的身体情况决定你的献血量，不会影响到自身的身体健康。
4、献血前一般会有医生和护士对你的身体提前进行全面检查，如果体质和体重都能满足献血条件的才能被接受献血，所以，我们要充分告知自己的身体情况，不要隐瞒病史。
5、献血时心态要放平和，不要过于紧张，可以借助手机或者与人交谈来适当的转移自己的注意力，太紧张会导降低血液流动性，还会加剧自己的紧张感。
6、献血后要注意清洁皮肤，尽量不要沾水，洗澡的话可以选择用防水创可贴将伤口遮住，坚决避免伤口碰到水而引起感染。
