1、要点一：确定零食供应计划：首先请家长答牧驼揎反思一下，这么小的孩子爱吃零食，零食是从哪里来的呢？一定是家长买给孩子吃的对吗？那么在这个问题上家长要想清楚，到底要给孩子提供什么样的食物呢？大家都知道禊耗髻编现在的零食色香味视觉，各种都非常地极具诱惑力，孩子爱吃也是很正常的，就是说家长要想清楚，是所有的零食都不可以给孩子吃吗？还是说某一种种类的可以给孩子吃，某一种种类的不可以给孩子吃？还是说一天规定多少的量，或者一个星期去采购一次
2、要点二：和善坚定地执行规则:当家长想清楚规则是什么的时候，家长需要告诉孩子，和善而坚定地坚持给孩子定的这个规则。
3、要点三：不要随意增加零食量：千万不要孩子吵一吵闹一闹，就多给孩子一个糖，不要等孩子一声都没说要吃，家长还主动去给孩子吃零食，杜绝了这两种方式，孩子吃零食这个习惯是可以养成的。
4、总结：明确配额，制定规则，养成习惯，耐心沟通:但是需要家长多花一些耐心，多和孩子去沟通规则的制定，只要父母想清楚给孩子提供什么样的零食，其实这个问题是很容易解决的。
