高考人生的转折点

1、每天按时休息保持精力充沛，饮食应该清淡。有些食物能直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我尺攵跋赈们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。例如维生素C就具有减轻心理压力的作吹涡皋陕用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。。

2、适当的做一些运动，例如：游泳、瑜伽、慢跑、散步等有氧运动，让身体变的有活力。

3、听一些减压的音乐的，让自己紧绷的神经有些许的安慰。