1、第一，姜茶。我一喝姜茶一定会上火，很多人说姜茶暖胃养胃驱寒，可是我喝了就上火，这样就只是偶尔喝一次，受寒或者淋雨后喝一次，过后喝绿茶中和一下。
2、第二，红糖茶。红糖补气血，是女性最佳补品之一，很多人提倡多喝，可是我喝多了就一定会上火，自己根据自己的体质来定喝的量吧。
3、第三，红枣茶。很多女性朋友喝红枣茶，不过很容易上火，可以控制量当茶喝。可以搭配别的一起喝，比如菊花等。
4、第四，红茶。红茶好是好，养胃，可是我喝了第二天就会感觉眼角发粘，长眼屎，还是上火了。
5、第五，枸杞茶。枸杞营养丰富，很多人用它泡茶喝，枸杞的营养发挥得也好，但是，我喝多了一定会上火的。
6、第六，山楂茶。山楂消脂，降糖。但是，不能喝多，也会让人上火。想喝可以搭配，可以与降火的茶品搭配，起中和作用，达到不上火的目的。
