1、第一：要有一个好心态没错，脱发不可怕，可怕的是对自己失去信心。所以不要因此而自卑。对头发看开点，个人魅力不会因为头发而缺失，要多鼓励自己，给自己信心。
2、第二：木梳心态好，咱们也要做做努力看能不能改善这种情况。坚持用木梳，滚筒梳子梳头发。木梳对桌薜兀变头皮好，多梳头可以按摩头皮，增强头发的韧性，从而减少脱发。啦啦啦，要坚持啊。
3、第三：选对洗发水选含有生姜，何首乌的洗发水，最好不含硅（虽然含硅洗发水洗了头发还很柔顺，但是容易造成脱发，嘻嘻，头发不顺可以用护发素啊）
4、第三：生发液去药店买生发液，坚持用，会有一定效果（短期脱发严重的效果会比较明显）。
5、第四：中药调理没错，中医有很多方子治疗脱发，不生发的情况。所以严重的还是咨询医师吧
6、第五：养成一个良好的生活的习惯不熬夜，少抽烟喝酒，饮食清淡。坚持锻炼，保持愉悦的心情。
7、第六;假发假发是买来做应急的，不建议长期戴着，对头皮不好。当然应急还可以考虑帽子，同样不建议长期戴着。
