如何缓解疲劳综合征?

1、放松心理压力，配合少量运动

2、一日三餐规律饮食，这是脾胃健康的基础

3、多吃新鲜蔬莱

为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养

4、服用补中益气丸，以期标本兼治。

当然，补中益气丸就是治疗这些症状的