1、乘坐飞机时，要多喝白开水。因为飞机在高空飞行时，空气的湿度比较低，乘客容易出现口干篥襄咐辈舌燥，皮肤发干，发痒的现象。多喝白开水，可以补充体内缺失的水分。为了缓解皮肤发干现象，可以适当使用保湿霜。但是在乘坐飞机的时候，最好不要化妆。
3、乘坐飞机，为了保证旅客的安全，在飞机座椅上有安全带，在飞机起飞后，最好系好安全带，以减缓飞机颠簸所带来的不适感觉。
5、乘坐飞机，由于长时间保持坐立状态，腿部可能会产生肿胀的感觉。如果在上飞机前，带上一双一次性拖鞋，对减轻腿部肿胀有一定的好处。一次性拖鞋比较轻便，穿起来比较舒适，并且在用后可以随手丢弃。
7、乘坐飞机感到无聊的时候，还可以听些音乐，音乐不仅可以陶冶人的情操，还可以放松人的心情。当人们沉浸在音乐中的时候，会感觉时间过得很快
