北方人月子餐吃什么

1、第一，小米。小米熬成粥，小米里面含有丰富的铁、维生素、膳食纤维。它有健脾补虚的作用。所以很受妈妈们的喜爱。

3、第三，鸡蛋。其实鸡蛋是最便宜的，很容易得到的一种营养全面的优质的蛋白质。我们容易犯的错误是，吃太多的鸡蛋，一天吃五个十个就过量了。新妈妈一天一到两个鸡蛋就可以了。

5、顺便来看下，产后月子病怎么治吧。