1、【1】首先要明白，情绪的宣泄是正常的，但是遇到这种事情后，我们要更快速的向前看，不能让自己沉浸在那种悲观的氛围里面。
3、【3】睡一个好觉也是一种让自己忘却那种悲观心情的好方法哦，美美的一觉之后，洗去前一天的疲劳，烦恼什么的也就一起被洗掉咯。
5、【4】要明白任何事情都有双面性，有坏的发生就一定会有好的发生，重要的是总结经验教训，如果下次还发生同类型事情，一定要吸取教训，选择最好的方式。
7、【6】多与朋友亲人沟通，分享会让痛苦键盘，分享会让快乐加倍，所以说，当遇到不好的事情，多跟朋友亲人说一说，也许会可以集思广益到更好的解决办法呢，你也就不会那么烦恼了对吧
