怎么改掉一委屈就哭

1、意识到问题要意识到，哭不解决问题，哭只是一时情绪的宣泄，却没办法让你变得坚强起来。

3、发泄情绪如果确实需要发泄情绪，可以通过其他办法，可以尝试看喜剧，听音乐的方式，让自己的情绪得到发泄，避免憋在心里，也是会憋出毛病的。