1、打开QQ同步助手，可以选进行登录QQ号，也可以点击备份网络，等软件会自动提示需要登录账号。
2、输入QQ号与密码。点击登录。
3、登录后，开始同步联系人。
4、一般用户的联系人就1000以内，同步很快，点击完成。
5、回到主界面，点击右上角更多备份，进入可以进行其它类型备份。
6、其它备份包括：短信备份、通话记录备份，还有手机安装的软件备份，据自己的需要进行备份。
7、如短信备份，点击：“备份到网络”。
8、短信可以选择性进行备份，也可以全选。点击备份。
9、若你的短信比较多，可能会花费一点时间。
10、备份成功之后弹出提示，备份了多少条短信。
11、通话记录与软件备份操作方式同短信几乎一样，在这里就不再一个一个列举了。
