小鱼儿在四个月学会翻身,为此我记录了他翻身的全过程。宝宝的每翻身成功一次都高兴的合不拢嘴,之前他也会翻身,但我觉得不是真正意义上的翻身,每次翻过身之后,总是有只胳膊会压在身子下边荑樊综鲶,换不出手来,都需要大人去把宝宝小手从身下抽出来。
但这次不一样了,一个劲儿的使劲翻,一遍一遍的翻,还是连续的翻来翻去。我认为是宝宝掌握了翻身的技巧,才会没完没了的翻身。于是我记录了他第一次翻身的过程用相机拍下来做个留念。虽然第一次不是一次翻成功的,但我却认为非常的意义。
鱼妈总结了一下宝宝翻身的技巧:
翻身时,双手一定要在胸部以上,也就是胸口。(之前翻不好的时候,都是双手在胸部以下,以至于翻过身来后,双手被压在肚皮下边,拿不出来。如果是翻之前就放在胸口的话,翻过身之后,一使劲抬头,腰一用力,手就可以很轻松的拿出来了)
翻身时,肚皮一定是用力的。(只有肚皮可以使上劲儿了,才会带去下肢用力。翻身时,倦起身下肚皮用力,双腿才会向后伸)
翻身基本都是下身用力先翻过去。(如果向右侧翻,那左一定要先迈过左腿,蹬住床面才能使上劲儿,然后再向后蹬;向左侧翻则相反)
翻过身后,头一定要使劲向上抬,带动颈部发力,肚皮做支撑,双手才可以拿出来。
由俯身翻向仰面时,一定要注意胳膊。(如果俯身向右翻时,左胳膊要向胸前方向延伸,呈弧线倾斜,右胳膊向空中方向往外侧带动整个身体,很轻松就可以完成翻身)
先学会由仰面翻成俯身(趴下),后学会俯身(趴下)翻成仰面。但前者比后者难,后者很容易就可以做到。
关键的关键就是第一条,双手一定要在上身,只要低于胸口的话,翻身压在肚皮就很难拿出来了。
小鱼儿的翻身全过程
