红豆小米粥的禁忌，红豆小米粥吃多了会怎样

1、一.小米粥是偏寒性的，一些身体弱，气虚的不建议多吃，可能会造成一系列的症状。

2、二.血糖高的人不适合食用，粥容易消化吸收，可以快速提高我们的血糖，如果本身血糖就高，会可能会造成晕厥。

3、三.肠胃不好的人小心食用，吃多了红豆的话可能会引起肠胃胀气，甚至是一系列肠胃的问题。

4、四.要挑选优质的红豆，并且不能把它当作主食，作为搭配吃是最好的。

5、五.综述，红豆小米粥会加快我们的消化，快速提高我们的血糖，并且性寒，食用者要多注意。