1、自律是一个持之以恒的过程。做到自律的第一步每天坚持锻炼，身体是革命的本钱。在这里给大家推荐跑步作为每天起来的锻炼活动。
2、合理的制定每天的学习计划，在这里不建议大家制定精确到每分每秒的计划。因为各种原因这种计划很难实行。在这里推荐大家制定以时间段为目标的计划，比如“跑步半小时”，“看书半小时”等等，合理的利用碎片化的时间
3、制定小目标，除了每天的计划先给自己制定一个短时间内可以达到的小目标，这样小目标实现的成就感会带给你自律的动力
4、减少玩手机的时间，多和其他人进行面对面的交流。
5、学会经营自己，正所谓“一屋不扫何以扫天下”。良好的个人形象有助于提升自律。
6、希望对大家有帮助。
