1、首先呢我们在开车出行的时候先看一下车周围有没有其他物品或者人，如果有的话一定在车周围安全的情况下才能进入车内。
2、然后进入车内系好安全带，在调整安全头枕前要调好后视镜的高低，调好后视镜再把座椅调整好。
3、在调整好座椅的情况下再调整安全头枕的高度，将安全头枕调整到和头部平齐，或者将头枕中间最柔软部位调整到和耳朵上沿齐。
4、在我们开车路上行驶的时候，当车辆受到外来剧烈撞击的时候，头枕就会有效的保护我们的头部和颈椎，所以将头枕的高度应该和自己头部一样高。
1、1车周围安全的情况下才能进入车内
2调好后视镜再把座椅调整好。
3将头枕的高度应该和自己头部一样高。
