如何保持清醒的头脑

 时间：2026-02-14 19:36:36

1、第一步：睡觉前咀嚼食物。例如：花生、瓜籽、苹果等。

2、第二步：按摩头部右半球，睡觉时右侧身。

3、第三步：早晨起床远眺，按摩太阳穴。

  • 西洋参炖鸡汤的做法
  • 教你画三层生日蛋糕^^2015
  • 9-11个月辅食：胡萝卜白菜猪肉粥
  • 木耳炒鸡蛋的功效
  • 东北牛肉炖土豆
    • 热门搜索
    怎么发微信朋友圈 微信怎么发起接龙 动物为什么要冬眠 gta5飞机怎么开 胸围怎么测量 揖怎么读 扁桃体发炎怎么办 酸奶怎么做 墨鱼干怎么做好吃 鳗鱼干怎么做好吃