坐月子的一些禁忌

1、忌门窗紧闭。老人们常说要管好门窗防止透风，其实这是最大的禁忌，门窗紧闭会导致室内不能通风，空气不流畅，容易产生大量细菌，危机产妇和宝宝健康。

3、忌只喝汤吃肉，不吃水果蔬菜。产后卧床休养的时间居多，活动量减少非常容易导致便秘，吃水果蔬菜可以有效缓解便秘，而且水果蔬菜中含有大量的维生素，有利于营养均衡，促进产妇身体恢复。

5、忌不下床活动。产后要好好休息，但是也不能一直窝在床上，适度下床活动有利于身体血液循环，促进恶露排除，还能有效的预防便秘。