1、首先要保持口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，晨起，饭后和饭后都要都要刷牙漱口，清理舌苔
2、平时要多喝水，保持口腔的湿润
3、如果有牙龈炎，牙周炎，肠道疾病，脾胃虚热等，同样会引起口臭，有类似的疾病，需要及时的治疗，对于解决口臭有很好的作用
4、尽量吃一些能让口气清新的食物
5、平时养成良好的休息习惯，晚上尽量早点睡觉，不要熬夜。
6、晚上临睡前，记得刷牙，因为晚上刷牙时一天当中最重要的一次，吃东西留下的残渣，如不清理干嫌荪鹣莘净，经过一夜的发酵，很容在口腔中滋生很多的细菌。这也是形成口臭的一个很重要的原因之一。
7、用芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或缓解口臭
