坚持按揉两个穴位帮你轻松搞定黑头

1、《黄帝内经》说“脾热病者鼻先赤”，所以要去黑头就要除湿脾，而除湿脾最好的穴位是阴陵泉和足三里了。

2、阴陵泉在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉的所在。每天坚持按揉10分钟，就可以除湿脾。

3、对于足三里，要除湿脾最好是艾灸，效果会更好速度会更快，晚上睡觉前用艾灸灸两侧的足三里5分钟，只要长期坚持就能除湿脾使黑头都消失。

4、另外一个妙招就是用牛奶去黑头，每次洁面后，在黑桌薜兀变头密集的地方涂上几滴纯牛奶，轻轻按搓5分钟用清水洗净，坚持一周你就会有意想不到的惊喜。