水煮海带花生菠菜的做法

1、锅中加入清水，水位达到锅的一半即可，然后下入洗净的花生米，在锅中点火炖煮

2、然后再下入煎成块泡发好洗净的海带，在锅中和花生米一起炖煮

3、大火炖煮，炖至水开之后，准备下入洗净的菠菜

4、下入洗好的菠菜之后，继续大火炖煮，让高温充分激发海带的涨发

5、然后锅中加入调味品盐，对菜品进行底味的调制，用炒勺翻炒，让盐在锅中均匀分布

6、继续大火炖煮，让调味品滋味，在高温作用下，快速渗入到菜品中去

7、炖至入味后，即可用漏勺，捞出沥干水分，装盘即可食用