1、南瓜去皮切片,上锅蒸。
紫薯切片蒸。
蒸10分钟左右,用筷子轻轻能穿透就可以啦,取出用勺子压成泥。

2、紫薯团取出一块压扁。
中间放入一块南瓜团。

3、卷成条。
切成小段。

4、放沸水中煮至漂起后再煮1分钟捞出。

5、过几次凉水,确保q弹。

6、芒果切块,黑糯米团煮熟放糖团城团即可。放进碗中。
浇入椰浆。

时间:2026-02-12 11:52:22
1、南瓜去皮切片,上锅蒸。
紫薯切片蒸。
蒸10分钟左右,用筷子轻轻能穿透就可以啦,取出用勺子压成泥。

2、紫薯团取出一块压扁。
中间放入一块南瓜团。

3、卷成条。
切成小段。

4、放沸水中煮至漂起后再煮1分钟捞出。

5、过几次凉水,确保q弹。

6、芒果切块,黑糯米团煮熟放糖团城团即可。放进碗中。
浇入椰浆。
