有的时候感觉自己的心里压力大怎么办

1、当你觉得压力很大的时候可以做一些，运动来缓解你的压力，比如说跑步啊。

2、另外也可以去做一些我们自己喜欢的事情，比如唱歌啊，旅游啊之类的。

3、或者说如果你喜欢吃东西的话，也可以吃一些零食来缓解压力，这些都是可以的。

4、或者我们提升自己的能力，因为有的时候事业上的压力来自于能力的不足。

5、还有一点就是我们一定要让自己的内心保持一种积极向上的态度，这样的话才可能能更好的避免压力。

6、我们也可以找身边的朋友来跟她聊天，来缓解这种压力。