1、营养均衡饮食妈妈要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2、多喝水多喝水需要喝温开水，不要给孩子喝凉白开或者凉水，本来孩子腹部就不舒服，你再给他喝凉水岂不是更难受了？
3、多给孩子揉一下腹部孩子腹部胀多半是有气体存在，所以多给孩子揉一下腹部，不要用力，轻轻揉，多揉几次可以帮助消化，让孩子的腹胀会好很多。
4、带孩子去医院如果情况比较严重的话，自己就不要擅自给孩子用药了，也不要擅自让孩子吃什么，带孩子去医院，让医生检查一下，看看到底是什么问题，然后再针对治疗。
5、按时给孩子吃药孩子腹胀恶心需要吃药，家长一定要做好监督的作用，不然孩子不按医嘱吃药，肯定不会好得很快，甚至有的孩子觉得药苦不吃药，那岂不是更不容易好了？
6、用心护理。腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
