清凉下火的绿豆竹叶汤怎么做

 时间:2026-04-26 08:12:05

1、用清水浸泡2小时以上,要泡透了才可以用。

清凉下火的绿豆竹叶汤怎么做

2、竹叶先用冷水洗净备用,然后用300-500毫升沸水冲泡(竹叶不能久煮,所以冲泡取水,另外也降低了竹叶的寒性。)

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3、取竹叶水倒出来备用,把浸泡后的竹叶丢掉。

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4、准备梨一个

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5、白梨去皮,切成大小均匀的薄片备用。

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6、炖锅(不要用铁锅)内加入绿豆、冰糖、梨片、竹叶水300-500毫升,另加清水500毫升。先用大火烧开再转小火,焖炖30-45分钟倒出绿豆水。

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