1、 首先要养成晚上10:30睡觉早上6:30起床的正常作息时间，中午也要注意休息1小时左右，对于春天的舒适天气，保持好足够的睡眠也不会那么困了。
2、 春天天气虽然温暖，在温差方面也会变化很大，所以白天出门不要因为觉得热而单衣出门，需要里面穿一件背心来保暖，防止感冒来袭。
3、 饮食方面多吃青菜和莲藕汤、猪血汤，补充足够营养同时也清理了肠胃的灰尘。
4、 每天下班后坚持去散步或慢跑半小时，让温度稍低的夜晚身体能暖起来，有利于血液循环，同时让晚上睡眠更安稳。
5、 工作或学习时积极投入，大脑风暴下春困不攻自破，多与同事沟通工作问题也是一种防止春困不错的方法。
