吃什么补血怎么补血

1、红豆，补血利尿大家都知道

2、红豆粥

3、花生，生的，补血。。。。

4、不能是炒花生炸花生。。。。。

5、阿胶最近有阿胶是假的新闻，除非你在阿胶厂有朋友或是买大品牌，其他的还是别买了，。。。。。

6、还有就是红糖水了补血。