【减肥餐】无油蒸鸡腿做法

 时间:2024-10-13 09:03:35

1、首先把鸡腿放清水里浸泡半小时,泡出血水。鸡腿表面划几刀,加一勺料酒,一大勺生抽,几片生姜抓匀腌制半小时

【减肥餐】无油蒸鸡腿做法

2、锅烧热,不放油,加一勺盐,一勺花椒粒,最小火炒出香味,然后均匀地撒在鸡腿上

【减肥餐】无油蒸鸡腿做法

3、锅中水开放入腌好的鸡腿上锅蒸三十分钟,用筷子插一下,不出血水就是熟了!出锅撒上葱花即可

【减肥餐】无油蒸鸡腿做法
  • 腊肉怎么放才不容易坏
  • 海带 海带挑选
  • 黑米红豆粥的做法
  • 怎样报考托福
  • 圣斗士星矢怎么开启全屏辉光和特效辉光?
  • 热门搜索
    怎么玩股票 孕妇咳嗽有痰怎么办 丰田rav4怎么样 小便黄是怎么回事 网上怎么开店 怎么变 春节是怎么来的 小米粥怎么做最养胃 臀位怎么纠正 输卵管堵塞怎么治疗好