脸上斑点多怎么办

1、我自己是寒性体质，一般我会每天泡脚，因为泡脚可以温暖身体，当身体温热后，身上的气血才能更好的运行，才能排毒，把毒素排出体外。

2、另外要多运动出汗，运动的话，全身的血液都会活跃起来，就会流很多的汗，通过流汗的方式排出毒素，像快走，跑步，打篮球，乒乓球，骑自行车的话，都是很适合的运动。

3、注意护理，每天晚上要清理肌肤，不要让污垢堵塞的毛孔，要多做面膜，保持肌肤水嫩，要想联羧讳奁皮肤白嫩，补水是关键，另外夏天出门，太阳很毒，要记得防晒。