夏季美味营养米糊

1、现将选取豆类（这里我用的是绿豆）泡在水里，水面超过豆子两指宽。然后放到冰箱冷藏室中，两个小时。

2、取出绿豆，和洗干净的米一起放进豆浆机中，按下“米糊”键，若豆浆机没有米糊的功能也可以直接用榨豆浆的功能，不过需要多榨几次，否则会影响口感。

3、将榨好的米糊倒进一个容器里，各具口味放入糖或者蜂蜜。最后将米糊放入冷藏室5至10分钟，取出后就是一碗美味冰凉的绿豆沙，或者是红豆沙了。