1、排球比赛中，防守较好的球队，在战术上的可变性上就会有更多优势，竞技体育中，篮球，足球，乒乓球等等都很注重防守。
2、而拦网就是排球比赛中防守的第一关，所以，排球比赛中，拦网技术的优势可以很大程度上提高比赛胜沧鲎孳卣率。当然了，在职业比赛中，好的拦网是有很高的门槛的，而在我们业余的比赛中，因为业余的球员身高相对较矮，拦网的优势就是身高和弹跳，没有接受过专业的培训，很难做到有效的拦网。毕竟不是每个人都能成为职业运动员的。
3、好的拦网技术关键取决于运动员的意识，和对从事体育项目的认知，关键是球队整体能力。不过确实有几个传统强队拦网确实比较出众，俄罗斯，古巴，巴西，因为身体素质原因，弹跳，弹速，高度确实有优势，好的拦网技术可以对对方造成很大麻烦。
