带你做高纤绿豆炒饭

1、准备好所需食材和调味。

3、浸泡好的糙米、薏仁、绿豆放入电饭煲中，加入水。水量就是平时煮饭的量，大约高出食材1厘米左右。

5、胡萝卜去皮切成小丁，芦笋也成小丁，葱切碎待用。

7、水沸后放入胡萝卜丁、豌豆仁、芦笋丁焯水一二分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥水待用。

9、放入煮好的绿豆薏仁糙米饭，翻炒至米粒松散。

11、然后调入盐、酱油炒匀。

13、喷香的高纤绿豆炒饭就做好了。