1、不要由着性子来。千万不能说女朋友想吃什么就买什么，要适当地控制一下女朋友的饮食，多劝劝她注意自己的身材。
2、多分散女朋友的注意力。和女朋友一起出去玩的时候，不要总是去小吃很多的地方，不去美食城，可以多去玩的地方，或者带女朋友去电影院。
3、让女朋友看看吃胖的人是多么可怕。可以经常在网上找到一些吃得很胖的女性的形象，以及吃得多给他们身体健康带来的不良影响，从而敲响警钟。
4、多让女朋友吃些水果。可以多给女朋友准备一些水果，这样就可以减少一下吃饭的饭量。
5、多让女朋友看一些身材苗条的美女 。上街时，可以多让女朋友看一些身材非常好的美女，让女朋友对他们产生羡慕之情。
6、让女朋友合理地调整饮食。可以每天给女朋友准备一日三餐，合理地进食，不暴饮暴食。注意营养的均衡。
