1、很多人之所以不幸福，是因为总是追求欲望，而欲望是永远无法满足的，要想获得幸福感，就要学会知足。
2、擅于管理自己的时间，不要让繁杂的事情打乱你生活的脚步，让你变得焦虑、烦躁。
3、保持乐观的心态，也许你遇到过很多挫折，要知道生活不会一直让你失望下去，只要你永不放弃，人活着就是希望。
4、人有时候因为没有成就感而感到沮丧，要想拥有辛福感，人就要给自己定期定一个小目标，挑战自己。
5、拥有良好的作息习惯的人会比经常熬夜的人更容易幸福，所以最好养成好的生活作息。
6、身体不健康也很容易有不幸福感，所以我们要经常锻炼身体，不要总是坐着，养成好的饮食习惯。
