生完小孩后颈椎疼怎么解决

1、艾灸。自己在家就可以做，买个艾灸盒，里面房艾条，脖子疼的时候艾灸脖子5分钟。

2、如果是月子里风寒引起的，找中医开药方，调理3个疗程。

3、不要经常坐着或者低头看手机，练练普拉提，或者简单瑜伽，时间长了会有好处。

4、睡觉时要买个根据人体颈部正常曲线设计的枕头。网上找品牌的。

5、针灸。与第一种方法不同。针灸来的效果会更快些。哪里痛就刺哪里。

6、多喝艾叶红花老姜茶，也可以用来泡脚，驱寒去邪。